Перлмуттер, Дэвид. Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью : пер. с англ. / Дэвид Перлмуттер, Кристин Лоберг . – 8-е издание, переработанное и дополненное . – М. : Манн, Иванов и Фербер, 2020 . – 416 с.

Автор книги, известный невролог и специалист по вопросам питания Дэвид Перлмуттер за годы практики установил связь между тем, что мы едим, и работой нашего мозга. Правильная диета позволяет сохранить хорошее самочувствие и остроту ума, а проблемы с памятью, стресс, бессонница и плохое настроение лечатся отказом от определенных продуктов питания.

В новой версии своей книги, опираясь на результаты последних научных исследований, Дэвид Перлмуттер актуализирует рекомендации, как сохранить мозг здоровым и процветающим и существенно снизить риск его заболеваний в будущем.

Эта книга для тех, кто хотел бы жить долгой, активной, полноценной жизнью.

Забронировать в электронном каталоге (для читателей МБУК "МИБС")

Читать в библиотеке ЛитРес. Как получить доступ в ЛитРес.